Những lợi ích về sức khỏe mà Patin mang lại

 

Lợi ích về cơ bắp:

Với những bài tập trượt dài hơi, giữ một tư thế chuẩn ở bắp đùi, chậu, hông sẽ giúp các nhóm cơ ở vị trí này được rèn luyện thường xuyên xây dựng tính cố định bền vững cho các bộ phận. Trong kỹ thuật trượt của Patin bao gồm cả trượt tới và trượt lùi giúp phát triển gân cơ bắp sau của chân gia tăng sức mạnh dành cho nhóm cơ chân. Trong khi trượt bạn phải dùng lực ở cơ chân, cơ hông đi kèm với sự vận động của tay và vai để thực hiện các động tác. Điều này giúp cho gần như toàn thân đều được hoạt động một cách nhịp nhàng trong khi trượt.

đồ chơi thông minh cho bé thêm năng động – babycuatoi.vn

Tăng cường sự dẻo dai

Mỗi ngày bạn rèn luyện các kỹ thuật Patin với giay patin khoảng 60-120 phút tùy thuộc vào thời gian rảnh của bạn và trình độ của bạn. Với khoảng thời gian dài và liên tục toàn bộ cơ thể của bạn hoạt động và trở nên dẻo dai hơn, sức bền của bạn sẽ gia tăng rất đáng kể. Cùng với những lợi ích đi kèm của massage sau khi trượt làm giảm sự căng cơ tăng cường tốc độ lưu thông máu và giữ các mô trên cơ bắp linh hoạt hơn.

Hỗ trợ giảm cân

Với tốc độ ổn định khi trượt giày Patin cơ thể bạn đốt cháy 285calo hoặc 450 calo khi thực hiện các kỹ thuật cao hơn. Trượt patin không nhàm chán như các bài tập giảm cân khác, bạn càng thích thú bao nhiêu thì thời gian trượt của bạn càng dài bấy nhiêu khi đó năng lượng tiêu hao của toàn bộ cơ thể bạn sẽ là một con số rất lớn.

Bộ giầy trượt patin, mũ, bảo vệ cougar MZS851PS

Địa chỉ BABY CỦA TÔI – thế giới đồ chơi trẻ em
– Hà Nội: Số 75, LK6A Làng Việt Kiêu Châu Âu, Nguyễn Văn Lộc, Hà Nội, ĐT: 04.399.00.366

– Hải Phòng: 70 Trần Nguyên Hãn, Q.Lê Chân – Hải Phòng – ĐT: 0916.546.266

– Đà Nẵng: 448 Điện Biên Phủ, Q.Thanh Khê – Đà Nẵng – ĐT: 0968.942.346

– Tp.HCM:
+ Số 538/2A Lý Thường Kiệt – P7 – Q. Tân Bình – Tp. HCM, ĐT: 0948.196.996
+ Số 725 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P26, Q. Bình Thạnh – Tp. HCM ĐT: 0868.246.246

Tác giả: bbtvietnam5

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *